美容・ダイエットで用いられる「bmi」。芸能人と一般人ではその基準が全く違うようです。そもそもbmiとは何でしょう?そして一般人と芸能人のbmiの違いとは?各芸能人のbmi値をリストアップしてご … 最近痩せている人の体重の目安として「モデル体重」というワードがクローズアップされることも多くなってきました。モデル体重とはどんな体重の人のことをいうのでしょうか。, たとえば、身長157cmの女性のモデル体重は何キロで、同じ身長157cmの有名人はどのくらいの体重の人が多いのでしょうか。今日はモデル体重についてと、身長157cmの芸能人のBMI値から体重の種類をご紹介していきます。, また、モデル体重という魅力的なワードに隠されたリスクについても見ていきましょう。ダイエット意識の高いおしゃれさん必見です。, まず、太っていないという観点で最初に目標にするのがこの標準体重となるでしょう。標準体重は世界的にも多く採用されているBMI値を利用して求められます。, BMI値の計算式は体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)です。誰でも電卓ひとつで簡単にできる計算なのでまずは自分の現在のBMI値を調べてみてはいかがでしょうか。, BMI値が21である人が標準体重であるというのは日本をはじめ、アメリカやイギリスなど多くの国で健康的な体重として目安とされる数値です。, BMI値が21よりも多くなると「太り気味」25を越えてしまうと日本では「肥満」となりますが、アメリカなどでは25をすぎても28までは「過体重」という扱いです。, 標準体重がBMI値21ですが、それ以下のBMI値18までの体重の人が美容体重と呼ばれる体重の人となります。美容体重はどのような体型であるかという目安は「痩せているが、痩せすぎではなく美しいボディラインをたもっている人」となります。, いいかたを変えると美容体重以下のモデル体重などは美しい体型といわれているのはこの美容体重だけです。標準体重は健康的な体重として、モデル体重はどのように示されているのかは次の項目でご紹介します。, モデル体重は美容体重よりもさらに体重が軽くBMI値が17の人のことをいいます。ここまでくると誰もが「痩せている」と感じ、見る人によっては「痩せすぎ」とみられることもある体重です。, さて、それでは次では身長157cmの有名人の方の体重からBMI値を計算したものをご紹介していきます。ぜひモデル体重はどんな体型かという目安にご覧ください。, ここで日本の女性の平均身長と平均体重について解説していきます。周りや平均が分かるとダイエットのモチベーションも上がりますよね。, まず、日本人女性の平均身長は約158.5cmと言われています。これは20代前半の女性の身長で、30代女性の平均身長となると約158.9cmと僅かにですが上がります。成人になっても微妙に伸びる人も多いのでしょうね!, そして20代前半女性の平均体重は約50.41kg、30代女性の平均体重は52.38kgとなっています。「意外と多い!」と思いませんか?この数字は、身長体重含めて文部科学省が行っている学校保健統計調査の結果となります。, 「人間の体の健康として求められている体重」ではなく「実際の女性の平均体重」ですから、157cmで50kg以下というだけで「平均よりも痩せている」と考えてOKということになりますね。, テレビの中の芸能人はとてもスリムだったり、40kg代前半であることもしばしばですが、実際にはそこまで痩せなくたって「平均以下」なのです。そう考えるとちょっと自分にも自信が付いてきますよね。「ひとまずは50kg以下になれればいい」と思うと、現実的な目標に見えてきます。, ちなみに157cmの女性における標準体重は54.2kg。ここで言う標準体重とは、最も病気や死亡のリスクが低い「健康的で理想的な体重」のことです。これは厚生労働省やWHOなどの公的機関が定める、世界的な水準となっています。, こう見ると、やはり日本人女性の体重は理想体重からはだいぶ低いことが分かります。そこで重要になってくるのが体脂肪率です。ガリガリの45kgよりも、適度な筋肉のある50kgの方が体も締まって見えたりします。その秘密が体脂肪率なのです。, 体脂肪率%は、「体脂肪量(kg)÷体重(kg)×100」の計算式で算出することができます。ですが体脂肪率は1日の中でも変動が激しく、身体の中の水分や血流も影響します。1日に2~3%程度の変動があることを念頭において計算してみてくださいね。, 女性の体脂肪率は、「~19.9% :やせ」「20~24.9%:適正」「25~29.9%:軽い肥満」「30%~ :肥満」と分けられています。もちろん体脂肪率が低いことに越したことはありませんが、女性の場合は17%以下になると婦人科系の病気にかかりやすくなる、とも言われています。, 紗栄子さんといえば、元ダルビッシュ有さんの奥さんであり2人のお子さんのママでもあります。現在はお子さんの学校の関係でロンドン在住。テレビなどにはあまり露出することはありませんが、とてもスタイルの良い美しい方です。, 紗栄子さん(身長157cm)の体重は41kgでそのBMI値は16.6とモデル体重を割ってさらに痩せ型となっています。お子さんを2人も出産されてこの体型を維持されているのはかなり努力されているのではないでしょうか。, 島崎遥香さんは元AKB48のメンバーで現在も女優として活躍されています。AKB48に在籍中もスリムな女の子というイメージが強かった島崎遥香さん、彼女のBMI値はどのくらいなのかとても興味がありますね。, 身長157cmの島崎遥香さんの体重は52kgです。BMI値は21と標準体重です。見た目はとてもスリムなのに更に健康的な標準体重というのは恵まれたスタイルといえるでしょう。, このように体重があっても太って見えない人も世の中には存在します。筋肉は脂肪より重いことから、体脂肪率が低い人はこのようなケースが多くなるでしょう。, 世界でも注目を集めている原宿系KAWAIIファッションのお手本、目標とされるのが歌手でもありファッションモデルでもあるきゃりーぱみゅぱみゅさん。, このお名前は高校時代に友人からつけられたあだ名なのだそうです。フルネームは「きゃろらいんちゃろんぷろっぷきゃりーぱみゅぱみゅ」これでは長いので最後のきゃりーぱみゅぱみゅだけ使っているそうです。, きゃりーぱみゅぱみゅさんは太っているというイメージはないですが、胸が大きい女性という印象を持たれている人も多いのではないでしょうか。胸のせいで体重もちょっと多めを想像してしまいますが、彼女の体重は40kgから45kgくらいといわれています。, 身長157cmで40kgの人のBMI値は16.2。あれだけ女性らしい体つきをしていても体重だけ見るとモデル体重であることがわかります。, 身長157cmの女優さんの中に北乃きいさんがいます。北乃きいさんといえば女優の他にファッションモデルもつとめる方です。一時期は激太りと報道されたり、ネットでも噂になりましたが現在は痩せて元の体型にもどっています。, 北乃きいさんの体重はプロフィールでは48kgとなっています。157cmで48kgの人のBMI値は19.4となります。モデル体重ではありませんが、美容体重であることがわかります。, ファッションモデルもされていた女優さんといえば、二階堂ふみさんも忘れてはいけません。スタイルが良いというだけでなく、女優としても数々の話題作に出演されて人気の高い女優さんです。, そんな二階堂ふみ産の体重は推定で45kgくらいではないかといわれています。身長157cmの二階堂ふみさんが45kgだとしてBMI値を計算すると、18.2となります。, この数字は北乃きいさんと同じく美容体重となります。モデル体重でなくても「スタイルが良くて美しい」という芸能人も多いことがわかります。, こじるりの愛称でテレビ番組にも引っ張りだこの人気者なのがホリプロ所属のアイドル小島瑠璃子さんです。小島瑠璃子さんは千葉県出身なのですが地元でも偏差値の高いといわれている千葉東高校出身の才女です。, 上手なコメントや切り返しの速さがバラエティ番組で輝くのは、この頭の回転のよさのせいなのではないでしょうか。太ってもいないし、痩せすぎでもないという印象ですが、小島瑠璃子さんの気になるBMI値を見ていきましょう。, 身長157cmの小島瑠璃子さん、体重は公式プロフィールでは44kgとなっています。身長157cmで44kgというとBMI値は17.8。ギリギリではありますがモデル体重であるということがわかります。, 同じ身長での体重の種類の差を見ていくうえでぽっちゃり型の人も見ていきましょう。お笑い芸人の渡辺直美さんは太っている体つきで人気の高いお笑い芸人さんです。, 彼女の体重は75kgから90kg、100kg以上あると色々書かれているのですが、どんどん太っているということなのかもしれません。現在は100kg越えているという情報が多かったので100kgとして計算してみましょう。, 身長157cmで体重100kgの人のBMI値は40.5になります。美容体重の人の2人分の体重といえます。, モデルのようなスリムな体型に憧れる気持ちは多くの女性が持っているものでしょう。しかし、モデルさんと同じ体重になったからといってそれがその人の理想体重であるとは限りません。, 今回も身長から割り出すBMI値と体重をご紹介してきましたが、身長が1cm違うだけでモデル体重も変わってきます。それだけでなく体が筋肉質か筋肉がほとんどない人かでも体重に差が出て、その結果モデル体重だけど「隠れ肥満」の人も出てくるそうです。, ○○さんと同じ体重になる!ではなく自分が一番綺麗に見える体重になるというのを目標にするとよいでしょう。, その人の美しく見える体型というものは個人差があります。細くても女性的なラインがあり美しい、かわいいと感じられる人と痩せると骨格が目立って男性のような体型になってしまう人もいます。, 脂肪はダイエットで落とすことができますが、骨格までは変えることができません。そういう人は女性らしいラインを手に入れるにはモデル体重を諦めざる得ないことにもなるでしょう。, また、モデル体重にこだわるあまりガリガリになってしまって周りから「病気なのではないか」と心配されるようになってしまう人もいます。よく芸能人も激ヤセするとネットで心配されます。それと同じことです。, モデル体重はかなり痩せている人のBMI値です。そこまで痩せて自分が健康的でいられるのか、周りから痩せすぎと思われないかと考えつつダイエットするとよいでしょう。, 身長157cmの芸能人の体重からBMI値を計算して、どんな体重の種類になるのか、美容体重なのかモデル体重なのかということを見てきました。いかがでしたでしょうか。, 「やはりこの人はモデル体重だったんだ」「こんなに細いのに美容体重なんだ」という人もいたのではないでしょうか。BMI値は単純に体重と身長だけで算出する値です。, 脂肪量や筋肉量は関係ないので、人によっても差がでてきます。ダイエットをする際は自分が美しく見える体重を知り、健康でいられる範囲で痩せるように気をつけましょう。, 「~19.9% :やせ」「20~24.9%:適正」「25~29.9%:軽い肥満」「30%~ :肥満」. 「私の平均体重や標準体重ってどのくらいなんだろう」 「身長155cmの女性芸能人の体重が知りたいな…」, そこで今回は身長155センチ~159センチの女性の平均体重や標準体重、理想体重、モデル体重を解説します。, 記事の後半ではそれぞれの体重の参考となる有名人3人も紹介しているので、この記事を参考に理想とするべき体重を見つけましょう。, ちなみに、この記事ではBMIにまつわる話が数多く出てくるので、『【モデルの平均体重は?】モデルになるには体重ではなくBMIを意識!』を読むとより理解が進みますよ。, 身長や体重に関する調査は総務省の『国民健康・栄養調査』によって行われていますが、残念ながら身長別の平均体重調査は行われていません。, しかし、平均身長と平均体重から算出されるBMIさえ分かってしまえば、身長別の女性の平均体重の目安が明らかになります。, 平成28年度の『国民健康・栄養調査』によれば、女性の平均身長と平均体重は以下の通りです。, こうしてみると身長1cmごとに平均体重が0.6~0.7kg変動するのが分かりますね。, ちなみに、この体重は日常生活の範囲内でも十分達成可能ですが、やはり日中の運動量が少ない方には難しいものがあります。, とはいえ、忙しくてトレーニングが中々行えないという方も多いはず、そんな方は『【スタイルを良くしたい】自宅でモデル体型を実現する4つの筋トレ方法』を読んで自宅トレーニングに挑戦してみてはいかがでしょうか。, 標準体重とは、人間が最も健康的に生きられるとされている体重のことで、BMIを22として計算します。, こうしてみると日本人女性の平均体重よりも、標準体重のほうが多めに設定されていることが分かりますね。, そのため、自分の体重が痩せているのか太っているのか知りたい場合は、前述の平均体重を参考にしましょう。, 理想体重は別名美容体重とも呼ばれており、元々は女性雑誌に掲載されたことが発端となって世に広まりました。, ここまでの体重ともなる多少の食事制限では達成できなくなり、筋トレやスポーツといった運動が必要になってきますね。, しかし、理想体重は女性が最もきれいに見える体重だともされており、男性からの支持も厚いです。, そのうえ、世界保健機関WHOが設定している『普通体重』の範囲内に収まっているので、健康面でもまさに理想的だといえるでしょう。, モデル体重は別名シンデレラ体重と呼ばれており、一般的にはモデルになりたい人が目指すべき体重とされています。, これほどの体重ともなると生半可な努力では達成不可能で、過度な食事制限や過酷なトレーニングが必要となります, そして、何よりも問題なのは先ほども紹介したWHOの基準において、BMI18は「健康面で問題が発生しやすい数値」とされていることですね。, こういった食事と健康に関する話題については、『モデルの食事量は意外と多い?しっかり食事を取らないと逆に太る理由』で解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。, 今回は参考にしやすいように平均体重や理想体重、モデル体重に近い有名人を1人ずつピックアップしました。, 横峯さくら/Sakura Yokomine(@sakura_yokomine)がシェアした投稿 – 2019年 5月月10日午後6時22分PDT, 横峯さくらは鹿児島県出身のプロゴルファーで、年間獲得賞金1億円を達成した実績を持っています。, 一時期、バラエティ番組へ積極的に出演していたので、ゴルフに詳しくない方にも知られている存在だといえるでしょう。, 一見すると、ふっくらとした印象を受ける横峯さくらですが、実は彼女の体重こそが日本人の平均なのですね。, 舟山久美子 くみっきー(@kumikofunayama)がシェアした投稿 – 2019年 9月月15日午前2時49分PDT, 舟山久美子は東京都出身のファッションモデルで、17歳の時にファッション雑誌Popteenのモデルとしてデビューしました。, その後、数々のファッションショーやCM、テレビ番組に出演、2019年9月に一般男性との結婚を報告しています。, 彼女のスタイルを見てみると実に健康的で、誰からも憧れられるような理想的なボディだと感じられますよね。, ちなみに、彼女が活躍していたPopteenについては『Popteen(ポップティーン)の専属モデルの人気ランキング10』で取り上げているので、興味がある方はこちらを読んでみてはいかがでしょうか。, 岩佐真悠子(@mayuko.iwasa)がシェアした投稿 – 2019年 7月月29日午前2時11分PDT, 岩佐真悠子は東京都出身の女優で、16歳の時にグラビアアイドルとして芸能界入りを果たしました。, その後、2004年にテレビドラマに初出演、2014年には第23回日本映画プロフェッショナル大賞新進女優賞を受賞しています。, 一見すると普通の体型に見えるかもしれませんが、じっくりと目を凝らしてみると非常に体型が細いことが服の上からでも分かりますよね。, ちなみに、彼女は元々グラビアアイドルとして芸能界デビューを果たしましたが、実はグラビアアイドルは体重を公開している人が多いです。, それについては『必見!グラビアアイドルの体重とは?体重を公開している5人を紹介』で取り上げているので、こちらもあわせて読んでみましょう。, また、平均体重は日常生活の範囲内でも達成しやすいので、まずはこの体重をダイエットの目標に設定すると良いでしょう。. モモクロイベントにて体重測定行う . BMI「19」以下. 今回は、日本人選手だけではなく BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. 身長:155㎝ 体重:43㎏ 石原さとみ. 体重:101kg. 身長157cmの人の体重とBMI・体型について。このページでは、157センチの人のBMIや体重・体型の情報やダイエット日記などを掲載しております。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します! BMIは英語の「Body Mass Index」の頭文字から取られた呼称です。日本においては「ボディマス指数」とも呼ばれています。もちろん世界標準として用いられており、身長と体重の数値を用いて導き出すことから「体格」や「肥満度」を表す数値です。 身体は重いが、体重は軽い。, 「痩せると35くらいなっちゃうし油断した時は46くらいあったから今くらいをキープ出来る様にしてます。でも体重に左右されるより見た目と健康が大切ですよね!」, 貫地谷しほり「その中である日、『貫地谷しほりの体重は何kgですか?』っていうのがあったんですよ。」, 貫地谷しほり「その質問に対しても笑ったんですけど、それに対してのベストアンサーが『いろいろ調べたところ57kgくらいだと思います。』って書いてあって”そんなにあるか!”って(笑)。」 朝 豚まん、牛乳昼 野菜スープ、おかず、プロテインミルク夜 プロテイン、マグロの刺身間 アイス豆乳ラテ、クッキー運動 フィットボクシング 48分431キロカロリー、ウォーキングマシン45分325キロカ... 頑張れないのか、頑張っていないのかそれは……後者だと思います(・・;)結局、痩せる気持ちが、頑張る気持ちがないのか……。食べるの控えたり、散歩したりはしてるけど……。身体が重いって感覚は凄いしちょっと... 会社で嫌な事が起こるし、家ではアホオヤジが独身貴族のつもり。食欲がわかず200g減った。ため息ばかりだと、水分すら取ることを忘れている。これは気をつけないと。痩せて見返してやる!... 63.8まで体重行ったけど夜食べる気力が無かったから落ちてただけ。64の数字が週の半ばから入り出したので今週63に入る様に食事気をつける。カロリーのアプリを入れた。1700カロリーとって良いみたいだっ... 娘達と公園に行って、池の周りをぐるっと回るだけですぐにバテてしまう…やばい。せめて子ども達についていけるようになりたいっ. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ダレノガレ明美の脚痩せ法はストイック!当時のあだ名は「歩くダルマ」67kg→43kgへ減量した方法. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 体型がチンチクリンだとか他のモデルと並ぶと公開処刑されていると言われてしまっています・・。, 食べることがストレスと感じるそうです。食欲にも食事のタイミングにもムラが多く、食べまくる時期と全く食べない時期があり、朝昼夜ではなく夜中にいきなり3食食べることも。, 細いですが、体重がそこそこあるので他の痩せすぎ女性芸能人と比べるとBMIは高いですね。筋肉があるからかな?, BMI15.0未満     → かなり細い つまり健康維持を重視しながらも平均体重(標準体重)よりやや軽めの体重を理想体重と定義づけているのです。そこで身長157cmの女性の理想体重について解説します。, 理想体重はBMI値20を基にして計算します。日本肥満学界ではBMI値22が標準体重です。なお肥満はBMI値25以上、低体重はBMI値18.5未満としています。 藤井リナ. 名前 身長 体重 スリーサイズ(カップ数) IVAN: 184.5cm: 65kg: B87・W78・H90: 愛内里菜: 158cm: B82・W57・H83: 愛川ゆず季: 157cm: 52.6kg 美容・ダイエットで用いられる「bmi」。芸能人と一般人ではその基準が全く違うようです。そもそもbmiとは何でしょう?そして一般人と芸能人のbmiの違いとは?各芸能人のbmi値をリストアップしてご … 貫地谷しほり「この人は一体何を調べたんだろう?って思って(笑)。」, あれ?ピザ食べ過ぎたかな?ミラノ来る前は45キロだったのに… Um… Did I eat too much pizza?

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